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CÓMO PERMANECER EN LA ZONA SEGURA - CONSEJOS PARA EVITAR ACCIDENTES EN EL TRABAJO
2019-07-22

Para evitar todo tipo de accidentes laborales, tanto empresarios como colaboradores deben conocer qué es lo que pueden hacer, estableciendo espacios de trabajo mucho más seguros.

 

Te presentamos los siguientes consejos.

 

  1. Contactos eléctricos. Es conveniente emplear con racionalidad los equipos y no manipular las instalaciones eléctricas. Los expertos aconsejan evitar el uso de instalaciones averiadas hasta que sean reparadas e impedir que otros las utilicen.

 

  1. Fatiga causada por posturas o gestos inadecuados. Las posturas de trabajo son uno de los factores asociados a los trastornos musculoesqueléticos, cuya aparición depende de lo forzada que sea la postura, o del tiempo que se mantenga de modo continuado.

 

  1. Mantener un orden y una limpieza. Resulta imprescindible que el lugar de trabajo mantenga una higiene regular. Para ello, es necesario llevar a cabo una limpieza periódica de desperdicios, manchas de grasa, polvo, residuos y demás elementos que puedan ocasionar accidentes o contaminar el entorno laboral.

 

  1. Mantener una iluminación adecuada. Trabajar en un ambiente con poca luz puede provocar fatiga visual, así como una mala regulación del brillo de la pantalla de nuestro ordenador. Así mismo, estar expuesto a un exceso de iluminación puede provocar graves problemas en la visión.

 

  1. Controlar la carga de pesos que pueden dar cuadros de dolor lumbar. La forma adecuada de levantar y cargar peso es con los pies separados, flexionando las rodillas, acercando la carga al cuerpo lo máximo posible y elevando el objeto pesado con la fuerza de las piernas y no con la espalda.

 

  1. Saber gestionar el estrés. Es recomendable efectuar ejercicios de respiración y cardiovasculares, tratando de evitar los licores y el tabaco. También es importante aceptar lo que no se puede cambiar e intentar una compensación si la situación es seria o duradera.

 

  1. Evitar el ruido y tener una buena temperatura. El problema del ruido es una de las enfermedades profesionales más comunes. Puede provocar riesgo de accidente, pérdida de audición, estrés y efectos fisiológicos adversos. Por ello, hay que controlar o minimizar las fuentes de ruido para que la salud no se vea afectada y disponer de una buena ventilación natural, en la medida de lo posible.

 

  1. Conocer la seguridad del trabajo. Es fundamental reconocer el Plan de Riesgos Laborales, que se traduce en tener localizados los extintores, las salidas de emergencia, saber actuar en caso de un accidente o utilizar aquellos equipos adecuados y recomendados para labores específicas.

 

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