Existen consecuencias por trabajar de pie. Problemas futuros con varices, ciática, fatiga, problemas musculares, cervicales y de postura.

Te presentamos estas recomendaciones cuando se trabaja de pie:

Recomendaciones no posturales:

• Se debe usar prendas cómodas que no corten la circulación y permitan desplazarte fácilmente
• Tener un asiento para descansar cada cierto tiempo y descansar los músculos.
• Evitar trabajar cuando la espalda tiende a encorvarse mucho o cuando estemos en un movimiento giratorio excesivo.
• Las zonas de trabajo se deben poder modificar para las diferentes estaturas de los trabajadores  

Recomendaciones posturales:

• Cambia de pie de apoyo cada cierto tiempo, esto reducirá la tensión muscular y de la zona de los lumbares.
• Trabaja con una base o escabel para los pies.
• Evitar girar la espalda bruscamente.
• Realizar estiramientos cada cierto tiempo para poder quitar la tensión muscular.

Estos consejos mejorarán tu rendimiento en el trabajo y evitarán problemas futuros.